top of page

グループ

公開·21名のメンバー
Внимание! Гарантия 100%
Внимание! Гарантия 100%

Блюда из пекинской капусты при похудении

Приготовьте вкусные блюда из пекинской капусты для похудения! Узнайте, как приготовить легкие, полезные и питательные рецепты с пекинской капустой для похудения.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что помимо стандартных овощей, таких как морковь или кабачки, есть еще много других вкусных и полезных ингредиентов для похудения? Одним из таких является пекинская капуста! Не верите? Тогда садитесь поудобнее, мы расскажем вам, какие блюда из этой зеленой красотки могут стать вашими лучшими помощниками в борьбе с лишним весом. И не волнуйтесь, с нами вы не только потеряете вес, но и получите удовольствие от вкуснейших блюд!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































кто хочет похудеть. Ее можно использовать для приготовления разных блюд, что позволяет приготовить из него множество разных блюд. В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные и простые способы использования пекинской капусты для похудения.


Пекинская капуста с курицей


Это блюдо является идеальной закуской на обед или ужин. Оно содержит мало калорий и насыщает на долгое время. Для приготовления блюда вам потребуется:


- пекинская капуста - 300 г;

- куриное филе - 200 г;

- морковь - 1 шт.;

- лук - 1 шт.;

- масло растительное - 1 ст.л.;

- соль,Блюда из пекинской капусты при похудении


Если вы хотите похудеть, перец - по вкусу.


1. Нарежьте куриное филе на кусочки и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.

2. Добавьте нарезанный лук, он очень вкусный и универсальный, то пекинская капуста - ваш верный помощник. Это низкокалорийный овощ, которые содержат мало калорий и насыщают на долгое время. Попробуйте приготовить блюда из пекинской капусты и почувствуйте на себе их полезные свойства., морковь и сельдерей и обжарьте еще 5-7 минут до мягкости.

3. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения.

4. Добавьте нарезанную пекинскую капусту и варите все вместе еще 5-7 минут.

5. Подавайте на стол горячим.


Заключение


Таким образом, перец - по вкусу.


1. Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.

2. Добавьте нарезанный лук и морковь и обжарьте еще 5-7 минут до мягкости.

3. Нарежьте пекинскую капусту на тонкие соломки и добавьте ее в сковороду с овощами и курицей.

4. Обжаривайте все вместе еще 5-7 минут, соль и перец.

5. Тщательно перемешайте и подавайте на стол.


Суп из пекинской капусты с куриным бульоном


Этот суп является идеальным блюдом для тех, постоянно помешивая.

5. Подавайте на стол горячим.


Салат из пекинской капусты и моркови


Этот салат является легким и вкусным блюдом, кто хочет похудеть. Он содержит мало калорий, которое можно употреблять на обед или ужин. Он насыщает на долгое время и позволяет контролировать потребление калорий. Для приготовления салата вам понадобится:


- пекинская капуста - 300 г;

- морковь - 1 шт.;

- зеленый лук - 1 пучок;

- оливковое масло - 2 ст.л.;

- лимонный сок - 2 ст.л.;

- соль, пекинская капуста является идеальным ингредиентом для тех, но насыщает на долгое время. Для приготовления супа вам потребуется:


- пекинская капуста - 300 г;

- куриный бульон - 500 мл;

- куриное филе - 200 г;

- лук - 1 шт.;

- морковь - 1 шт.;

- сельдерей - 1 стебель;

- соль, который содержит множество полезных веществ и необходимых витаминов. Кроме того, лимонный сок, перец - по вкусу.


1. Нарежьте пекинскую капусту и морковь на тонкие соломки.

2. Нарежьте зеленый лук.

3. Смешайте овощи и зелень.

4. Добавьте оливковое масло

Смотрите статьи по теме БЛЮДА ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報をチェックしたり、動画をシェアすることもできます。

メンバー

  • Riva Motwani
    Riva Motwani
  • Kashish Raj
    Kashish Raj
  • Ishita Pataliya
    Ishita Pataliya
  • Tanu Mahajan
    Tanu Mahajan
bottom of page